Massage

Voor welke soorten massage kun je bij mij terecht?

In mijn praktijk kunnen mensen ook massages krijgen.

• De reguliere ontspanningsmassage.
• Hot stones massage
• Energetische massage
• Guasha massage
• Shiatsu massage
• Cupping- massage

Ontspanningsmassage

Bij de reguliere ontspanningsmassage zal ik vooral rug nek en schouders behandelen. Hiervoor gebruik ik amandelolie maar kan eventueel ook een andere olie gebruiken. Dit is echt even een verwen- moment voor jezelf. Even ontsnappen van het drukke dagelijkse leven. Een moment niets moeten maar mogen. Rustig liggen en mijn handen het werk laten doen. Ook als cadeau weg te geven!

Hot stones massage

Dit kan als aanvulling op een ontspanningsmassage. Ik gebruik hierbij Hot stones. Ik heb 2 soorten stenen die ik kan inzetten. Door het gebruik van de warme stenen, zal de ontspanning op diepere lagen komen door de warmte die in de spieren zal trekken.

 

 

 

 

Energetische massage

Bij energetische massage zal ik ook de wat diepere lagen  behandelen. Hierbij zal ik me wat meer verbinden met de cliënt. Net als bij Reiki zal ik gebruik maken van het stromen van de energie. Door de lichaam meer fysiek aan te raken en gebruik te maken van massage en/ of etherische olie, zal de energie op diepere lagen worden geactiveerd. Blokkades, of beter bekend als knopen, kan ik via deze weg aanpakken. Door de inzet van deze energie in combinatie met massage kan het lichaam zelf weer beter afvalstoffen gaan opruimen. Ook kan ik hierbij gebruik maken van een klankschaal of edelstenen.

De blokkades zorgen ervoor dat de energie niet goed kan stromen. Dit kan klachten geven. Bij stress en in drukke of chaotische tijden, merken veel mensen dat de spieren bij nek en schouders gevoelig zijn. Soms met klachten als hoofdpijn, uitstraling naar schouders en armen wat weer tot gevolg heeft dat met kracht verlies kan ervaren. Het voelt dan alsof je voortdurend met een rugzak rondloopt. Ook kan vermoeidheid mee spelen. Hierdoor ga je je wat anders bewegen en kun je andere gewrichten en spieren overbelasten.

Door met energetische massage niet alleen te kijken naar het ‘opppervlakkige’ spierstelsel waar de knopen zitten, maar ook dieper te kijken naar wat oorzaken kunnen zijn, kun je het lichaam weer stimuleren om  het zelfhelende vermogen van het lichaam (weer) te activeren. Het lichaam zal dan steeds beter in staat zijn om de afvalstoffen beter af te voeren en de energie weer beter te laten stromen.

Het verschil met Reiki is dat ik hierbij het fysieke ontblootte lichaam aanraak en gebruik maak van massage en/ of etherische olie.

Bij Reiki kan een cliënt aangekleed, zittend of liggen behandeld worden waarbij ik soms mijn handen boven het lichaam hou en soms op bepaalde plekken op het lichaam zal leggen. Dit altijd met toestemming. Intieme zones worden bij elke vorm van massage gemeden.

Voor de massages maak ik gebruik van een basis massage olie. Dit is een amandelolie. Voor mij is het dan ook belangrijk om te weten of iemand allergisch is voor bijvoorbeeld noten of andere stoffen. Ik kan ook een ‘oliebad’ geven waarbij ik gebruik maak van verschillende soorten olie. Deze heb ik in verschillende geuren en hebben ieder, net als edelstenen, een eigen werking. Voor meer informatie over het gebruik van verschillende olie kun je op internet zoeken naar bijvoorbeeld dóterra. Ook kun je via google heel veel lezen over het gebruik hiervan, de werking en ook de vele manieren waarop je dit kunt gebruiken. Ik maak gebruik van onderstaande olie.

 

 

Wat is Guasha massage en hoe werkt het?

Volgens wikipedia:

Gua Sha, letterlijk “schrapen” van “ziekten door gestagneerde energie”, is een oude medische behandeling die nog steeds beoefend wordt in de Traditionele Chinese geneeskunde. Ook wordt het door Chinezen als een volkstherapie gebruikt, als preventieve of curatieve behandeling.

Gua Sha bestaat uit het schrapen van de huid met een gepolijste jadesteen (een bao yü) of de hoorn van een waterbuffel. De gladde kant wordt stevig op de geoliede huid geplaatst en in één richting langs de spieren of langs de acupunctuurmeridianen bewogen, in streken van ca. 15 cm lang. Dit stevig schrapen veroorzaakt uitstroming van bloed vanuit perifere haarvaten (petechiën) en kan onderhuidse bloeduitstortingen veroorzaken, die meestal na 2 tot 4 dagen verdwijnen. De kleur varieert naargelang de stagnatie van het bloed van de patiënt (die gecorreleerd kan zijn met de aard van de ziekte) van donkerblauw/zwart tot lichtroze, meestal een roodtint. Hoewel de vlekken er pijnlijk uitzien zijn ze het niet. Patiënten voelen gewoonlijk een onmiddellijke verandering en vooruitgang.

Hoe pas ik Guasha toe in mijn praktijk?

Nadat ik u eerst een massage gegeven heb waarbij ik ruimschoots massage olie gebruik, zal ik met een schraper de rug ‘schrapen’. Zoals hierboven beschreven staat, zal ik hierbij stroken van ongeveer 10 cm schrapen en herhaal ik dit 10 tot 20 keer over hetzelfde stukje huid. Dit kan intens aanvoelen. Wanneer de huid verkleurd, betekend dit dat er blokkades zitten die mede door het schrapen kunnen worden verzacht en opgelost. Hoe donkerder de verkleuring, hoe meer afval zal worden afgevoerd. Voor de rug heb ik verschillende schrapers.

Een behandeling met deze schraper komt enigzins overeen met cupping. Daarbij worden cups op de huid geplaatst welke ook blokkades zullen opheffen. Ik behandel alleen de rug met schrapers en zal wellicht in de toekomst het uitbreiden.

 

Wat is Shiatsu- massage en hoe pas ik dit toe?

Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk en wordt ook wel acupressuur of drukpuntmassage genoemd. Shiatsu-therapie is een vorm van manuele therapie die bestaat uit het geven van druk (met behulp van duimen, vingers, handpalmen, ellebogen of knieën), rotaties en manipulaties op de meridianen.

De oude Japanse en Chinese geneeswijzen gaan ervan uit dat door het lichaam allerlei energiebanen (meridianen) en acupunten (energiecentra) lopen die de levenskracht (Ki) laten stromen en die in verbinding staan met bepaalde organen. Shiatsu richt zich op het stimuleren en regelen van dit energetisch systeem.

Shiatsu helpt je om je hoofd leeg te maken van alle beslommeringen van alledag en om je aandacht op je lichaam te richten. Iets wat veel mensen vandaag de dag ‘vergeten’. Je wordt bewuster van je lichaam en van waar eventuele blokkades zitten. Wanneer je regelmatig een shiatsu massage ondergaat, zul je merken dat je steeds beter aanvoelt wanneer je uit balans raakt, zodat je daar op tijd op kunt inspelen.

Bij shiatsu massage kun je gewoon gekleed op een matje op behandeltafel gaan liggen. Makkelijk zittende kleding wordt aangeraden.

 

 

Cupping- massage

Sinds kort kan ik ook cupping-massage geven. Dit betekend dat ik met het gebruik van cups, een massage geef. Ik plaats de cups op het lichaam, voornamelijk de rug, en zal daarna de cups verplaatsen of verwijderen en zo een massage geven.

Door de cups te gebruiken tijdens massage, zal ik de diepere lagen aanspreken. Spieren en bindweefsel zullen worden geactiveerd en alles zal beter gaan stromen waardoor eventuele blokkades af zullen vloeien. Net als met Guasha.  Tijdens het cuppen zal de silicone- cup vacuum op de huid geplaatst worden waarmee de huid als het ware iets omhoog getrokken wordt. Dit kan eventueel naderhand aagevuld worden met Guasha om  nog meer diepte te kunnen bereiken.

De cups kunnen, net als bij Guasha, rode vlekken of strepen op de huid achterlaten, zgn bloeduitstortingen. Dit trekt vrij snel weer weg en is niet gevaarlijk. Het voordeel van deze massagevorm is dat de huid niet zal beschadigen maar toch het bindweefsel intens behandeld wordt. Voor het beste resultaat wordt wel aangeraden meerdere behandelingen te ondergaan om zo ‘knopen’ weg te nemen.

Cupping is vooral aan te raden bij:

• stress en te weinig ontspanning
• een minder goed werkend lymfe- systeem
• bij stijfheid en blessure om de doorbloeding te stimuleren en verbeteren
• meer vitaal voelen door de energie weer beter te laten stromen